Pilier par pilier, un pas à la fois.
Tu sais que tu es capable de plus. Mais ton corps a perdu le signal.
La fatigue. La dispersion. Les peurs inexpliqués. Ce sentiment diffus que le plaisir a quitté ta vie sans prévenir.
Ce n'est pas un manque de volonté. Ce n'est pas ton âge. C'est ton corps qui a perdu son courant.
Quand le vivant circule à nouveau, quelque chose de simple se produit : tu deviens plus douce avec toi-même. Plus radieuse. Et le plaisir d'être dans ton corps et dans ta vie revient.
Pulse n'est pas un protocole de plus mais un retour au corps vivant.
Pilier par pilier, un pas à la fois.
8 piliers des vrais fondamentaux de la santé féminine : lumière, sommeil, système nerveux et fascia, nutrition, mouvement, souffle, hormèse. Pause. Pour un retour au corps vivant.
Ce que tu reçois : 8 lives Zoom entre science et sacré avec physiologie, pratiques corporelles, Q&A · Replays en accès permanent · Communauté privée · Menu d'habitudes par pilier à ton rythme
Un pas à la fois
Avant d'ajouter, on retire.
On fait respirer le terrain.
La lumière solaire comme chef d’orchestre - énergie cellulaire, humeur, hormones.
On part de la source du vivant.
Système fascio-nerveux et émotionnel.
Parce qu'un corps qui s'effondre manque de proprioception
Sommeil profond et rituels féminins.
Ce que ton corps régénère dans le silence et le noir.
Tu n’es pas ce que tu manges.
Tu es ce que tu peux absorber de ce que tu manges
Différents registres du mouvement pour un corps vivant.
La respiration comme pont entre les mondes.
Entre physiologie et souffle de vie.
Exposer le corps à ce qui le fortifie.
Comprendre l’intelligence derrière “ce qui ne tue pas rend plus fort”.
Tu en as assez de te battre contre ton corps. Tu veux comprendre ce qui se passe en toi vraiment. Et tu es prête à avancer un pas à la fois, sans chercher la solution miracle.
Deux mois pour comprendre et implémenter.
Un mois pour stabiliser, ajuster, amplifier.
Lives entre le 5 Mai et le 23 Juin à 18h.
Replays accessibles · Communauté privée · Menu d'habitudes par pilier à ton rythme
Médecin anesthésie-réanimatrice. J'ai passé des années à lire des corps en crise.
J'ai ensuite appris ce que la médecine conventionnelle ne m'avait pas transmis : les conditions dans lesquelles un corps retrouve son élan. Sa vitalité. Sa sensualité. Pas comment il survit, comment il pulse.
J'ai accompagné des dizaines de femmes en individuel et en groupes. J'en partage ici une synthèse.
Dr Marcy Pondi ⏐ Hedone Algia Sana